Para hacer el backup en postgreSQL puedes usar el siguiente conjunto de comandos
pg_dump -U nombre_usuario nombre_base_datos > /ruta_para_guardar/backup.sql
ejemplo
pg_dump -U daronwolff mis_contactos > /home/daronwolff/backup.sql
Lo anterior les generará un archivo con toda la información y estructura de su base de datos.
Para IMPORTAR EL ARCHIVO .SQL en línea de comandos
psql -h SERVIDOR -U usuario -f /ruta_para_guardar/archivo.sql
O si ya tienes una BD existente
psql NOMBRE_TU_BD_EXISTENTE -h SERVIDOR -U TU_USUARIO -f /ruta_para_guardar/archivo.sql
ejemplo
psql -h localhost -U postgres -f /home/daronwolff/backup.sql